1 – Escolha um
lugar único para estudar. Deve ser um local calmo, bem iluminado e livre
de distrações e interrupções. Tente reproduzir o local de prova;
2 – Não estude ouvindo música, que pode colaborar para a desatenção;
3
– Crie uma agenda que estabeleça tarefas e prazos. Assim você terá mais
estrutura para estudar e conseguirá acompanhar a sua evolução;
4
– Respeite o seu relógio biológico. Todos tem um período do dia em que
funcionam melhor, por isso, procure estudar no horário em que sua mente
estiver mais ativa;
5 – Não estude cansado ou com fome. Sem energia, você terá dificuldades para se concentrar nos estudos;
6 – Não misture o ato de estudar com outra tarefa. Você não conseguirá focar nas duas coisas;
7
– Divida grandes conteúdos em partes menores. Se você tentar estudar um
conteúdo muito extenso de uma vez só, poderá se preocupar demais e ter
dificuldades em manter a atenção;
8 – Afaste preocupações dos seus pensamentos, que contribuem para desatenção. Procure ocupar a cabeça com o conteúdo estudado;
9
– Tente relacionar o conteúdo estudado à sua vida, especialmente
tratando-se de matérias de exatas. Isso vai tornar o que você estuda
mais interessante e assim lhe motivar a se concentrar;
10
– Durante o estudo, faça pausas breves sempre que se sentir cansado.
Beba água, distraia-se com outro assunto por alguns minutos.
Matheus Martins de Araújo 3-CA-C
Eu faço tudo isto,e da resultados.
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